4月1日より新プログラムスタート! 詳細はこちらから

ボディメイクプログラム– Bodymake for Health&Beauty –

美しく健康的な身体を目指す0からはじめる運動初心者のための3ヶ月間ボディメイクプログラム

4月1日よりスタート


ボディメイクプログラムとは

  • 身体の健康状態を気にしている
  • 綺麗なスタイルを手に入れたい
  • いつまでも若々しくいたい

このように身体・運動へ対する悩みや問題を抱える方は多く、もしかするとあなたもその一人であるかもしれません。
このプログラムは、そのようなクライアント様の手助けをするボディメイクプログラムです。

運動に自信が無い・運動が苦手な方のためのプログラム

身体のために・健康のために運動は大切であることはわかっているが、そもそも何をすればいいのかわからない、今の運動を続けていて効果が出るのか不安といった理由から、なかなか運動に手をつけられないという方もいらっしゃることと思いますが、これまで運動経験がない方や浅い方からするとそのように感じるのも当然だと思います。

ボディメイクプログラムはそのような運動初心者の方でも無理なく実施でき効果を感じられるのが特徴であり、3ヶ月間のプログラムを通じて以下のような効果が期待できます。

  • 自然と身体を動かす習慣が身につきます
  • 身体のバランスが整うことでスタイルに磨きがかかります
  • 本来の身体の機能を取り戻すことで、身体の不調が改善されます

3ヶ月間・全12回のプログラム

パーソナルセッション(60分)全12回を週1回のペースで実施する3ヶ月間のプログラムです。

STEP
1st セッション(1ヶ月目)
テーマ:「自分の身体について知る」

⚫︎目的・目標の共有
⚫︎現在の悩み・身体の状態・課題の確認
※体験セッションを受けた方はSTEP2からのスタートになります。

STEP
2nd-4th セッション
テーマ:「身体を整える」

⚫︎身体を楽に動かす
⚫︎運動で得られる心地良さを感じる

STEP
5th-8th セッション(2ヶ月目)
テーマ:「基本を押さえる」

⚫︎基本種目の実施
⚫︎運動負荷に慣れる

STEP
9th-12th セッション(3ヶ月目)
テーマ:「フォームの定着化」

⚫︎適切なフォームの定着化
⚫︎運動レベルの向上

プログラムの料金

トレーニング[60分]7,000円×12回=84,000円 ▶︎ 77,000円(税込)

この料金以外に追加でかかる費用はございません。
プログラム終了後は、特典としてその後のセッションをメンバー価格で受けていただけます。
(※セッションの継続は必須ではありません)

料金は現金でのお支払い、もしくは以下のクレジット及び電子マネーでの決済が可能です。